Hiihtokoulu
(10.5.2012 / Pasi Rajala)
Kesän harjoitusohjelmaa pidetään yllä googledocs:ssa. Seuraa muutoksia siellä ja myös viimeisimmät uutiset aina Tiedotuspalstalla!(5.5.2012 / Pasi Rajala)
Kesäharjoittelu
alkaa viikolla 19, eli maanantaina 7.5. kuntopiiri (Ratina) ja
keskiviikkona viikkoharjoitus. Omaehtoisen harjoittelun avuksi on
julkaistu harjoitusrunko.
(19.4.2012 / Pasi Rajala)
Huhtikuun harjoittelutauko päättyy pian, ja hiihtäjien kesäkauden harjoitukset alkavat toukokuun toisella viikolla. Kesän harjoitusohjelma on vielä tekeillä, mutta suuntaviivat(pdf) ovat jo selvillä ja esiteltiin kauden päättäjäisissä.
Kevään aikana voi pitää kuntoa yllä vaikka suunnistuksen tai maastojuoksun parissa! Pyrintö järjestää joka keväisen maasto-cup tapahtumasarjan, ja suunnistuksen ohjausta saamme suunnistusjaostolta. Ensimmäinen suunnistusohjaus on jo huhtikuussa, mutta koetamme sovittaa suunnistuskerran myös touko-kesäkuulle varsinaiseen harjoitusohjelmaan.
Nuorimmille hiihtäjille suosittelemme muutenkin ensisijaisesti muiden urhelilajien harjoituksia kesän ajaksi. Suunnistus- ja yleisurheilujaostojen sivuilta löytyy tietoa juniroien toiminnasta ja mm. suunnistuksen oravapolku-koulu on juuri aloittanut toimintansa.
Seuraavien viikkojen harjoitustarjontaa:
Ma 23.4. 18:00 Maastojuoksu-cup 1.osa, Kauppi, 2km
Ma 30.4. 17:00 (tai muu sovittu aika), suunnistus-ohjausta iltarastien yhteydessä, Kauppi.
Ohjaus suunnattu erikseen hiihtäjille, ilmoittautuminen etukäteen pasi.rajala(at)nsn.com tai 040 5464925
Ke 2.5. 18:00 Maastojuoksu-cup 2.osa, Kauppi, viuhkasuunnistus
Ma 7.5. 20:00 Kuntosali, Ratina, kesäkauden aloitus
Ke 9.5. 18:00 Viikkoharjoitus, paikka ilmoitetaan tiedotuspalstalla, kesäkauden aloitus
==> Seuratkaa näiden sivujen päivityksiä ja tiedotuspalstaa !!!(13.1.2012 / Pasi Rajala)
Tampereen Pyrinnön Hiihtokoulun talvikausi on käynnistynyt,
ja olemme siirtyneet torstaireeneissä hiihtoharjoitteluun.
Harjoitukset jatkuvat maanantaisin Ratinan kuntosalilla (klo
19.30-21) ja torstaisin Kaupissa (klo 18-19.30). Tiedotuspalstalla tiedotetaan
mahdollisista muutoksista/lisäyksistä ohjelmaan.
Hiihtokoulun 'vakinaisina' valmentajina/ohjaajina Toimivat
Ulla Kiili ('päävalmentaja'), Jarmo Salonen,
Terhi Haavisto, Pasi Rajala ja Juha Toivanen. Tuttuun tapaan
toivotamme kaikki vanhemmat mukaan harjoituksiin ja myös
apuohjaajiksi aina tarpeen vaatiessa. Myös Pyrinnön
aktiivit aikuishiihtäjät on lupautuneet vierailemaan
harjoituksissamme.
Tervetuloa mukaan rentoon porukkaan sekä uudet hiihdosta
kiinnostuneet että kokeneemmat 'konkarit'!
Ohessa yhteystietolomake ja Nuoren hiihtäjän opas, josta
löytyy ohjeet uusille tulokkaille. Toivomme, että kaikki
uudet ja vanhat palauttavat yhteystietolomakkeen ohjaajille
tullessaan syksyn ensimmäisiin harjoituksiin.
TP yhteystietolomake2011-2012.pdf
Hiihtokoulun talvikauden ohjelma 2012
Hiihtokoulun ohjaajien ja hiihtojaoston puolesta,
Pasi Rajala
pj, TP hiihtojaosto
040 5464925
pasi.rajala(at)nsn.com
Sponsorit
