Kilpailutoiminta on jaettu ikäluokittain kolmeen osaan: 1) 3.-6.-luokkalaiset 2) 7.-9.-luokkalaiset 3) lukiolaiset ja ammatilliset opiskelijat
Kilpailuihin voivat osallistua myös ne 1. ja 2. luokilla olevat oppilaat, joiden syntymävuosi on sama kuin 3.-luokkalaisten ikäluokalla. Yläikäraja lukion ja ammattiopiston kilpailuissa on 20 vuotta.
3.-6.-luokkalaisten ohjelmassa ovat palloilulajeista jalkapallo, jääkiekko, koripallo, pesäpallo ja salibandy. Yksilölajeissa kilpailuja järjestetään hiihdossa, maastojuoksussa, yleisurheilussa, suunnistuksessa, uinnissa ja suurpujottelussa.
7.-9.-luokkalaisten sekä lukioikäisten ohjelmassa ovat palloilulajeista jalkapallo, jääkiekko (vain 8.-9.-luokkalaisille), koripallo, lentopallo, pesäpallo ja salibandy. Yksilölajeissa kilpaillaan hiihdossa, maastojuoksussa, suunnistuksessa, uinnissa ja suurpujottelussa.
Tampereen koululaisten mestaruuskilpailuihin ja palloilusarjoihin osallistuu vuosittain noin 9000 oppilasta. Eniten osallistujia 3.-6.-luokkalaisten kilpailuissa on jalkapallossa, jääkiekossa, koripallossa, yleisurheilussa ja hiihdossa. Vanhemmista oppilaista selkeästi eniten osallistujia on jalkapallossa, salibandyssä, lentopallossa, koripallossa ja pesäpallossa. Yksilölajeista eniten yläaste- ja lukioikäisiä on mukana uinnissa.
Tampere on yksi Koululiikuntaliiton (KLL) 25 piiristä ja muodostaa oman "kaupunkipiirinsä". Muita kaupunkipiirejä ovat Helsinki ja Turku. Muut Koululiikuntaliiton piirit muodostuvat useammista kunnista ja kaupungeista yhdessä. Tamperelaisia oppilaita kilpailee vuosittain 250-300 KLL:n mestaruuskilpailuissa ja palloilusarjoissa. KLL:n Tampereen piirin urheiluohjaajana toimii liikuntapalveluiden liikunnanohjaaja.
