Hiihto - Koripallo - Mäkihyppy - Painonnosto - Suunnistus - Yleisurheilu

Etusivu
Palsta
Galleria
Nostajat
Hall of Fame
Johtokunta
Kurssit
Tankovoimistelu
Muut
Voimavalmennus

Sergei Severov

Minkä ikäisenä aloitit painonnoston? Hmm, ilmeisesti 12-vuotiaana... pikkuhiljaa mentiin...

Miten ajauduit lajin pariin? Isäni opastuksella ja valmennuksella.

Mitkä ovat ennätyksesi tempauksessa ja työnnössä? 125 + 152,5.

Entä parhaat saavutuksesi? Miesten SM-pronssi ja useita Suomen mestaruuksia poikien ja nuorten -sarjoissa. Suomen paras poikanostaja 2001 ja Suomen paras nuorinostaja 2004.

Montako kertaa viikossa reenaat? Yleisemmin 4-5 kertaa. Muutaman viikon olen reenanut 6-kertaa, mutta mukaan mahtuu tosin 3-kertaisia viikkojakin. Joskus leirien ohella reenaan seitsemänkin kertaa, mut harvoin.

Missä reenaat? Nykyään viikolla reenailen meidän hienon yliopiston mukavan hikisessä ja pienessä päätalon salissa. Mikäli sieltä painot loppuu, niin siirrytään Hervannan Vapaa-aikakeskuksen salille kolistelemaan. Joskus myös Kaukajärven vapaa-aikatalon salilla ja viikonloppuisin toisinaan Nääshällissa.

Onko sinulla idolia painonnostossa? Ehkä... vaikutuksia erilaislta nostajilta lähinnä...

Kuvaile ihanne miehesi: -

Kuvaile ihanne naisesi: Rakkaani.

Mitä mieltä olet hihattomista paidoista salilla? Mikäli sillä tulos nousee, niin suosittelen kaikille...




Leader Cup

Painonnostokurssi nuorille
kevät 2012


Painonnoston alkeiskurssi
kevät 2012

Tankovoimistelua
keskiviikkoisin
klo 18:30-19:30


Painonnoston Masters
Suomenmestaruuskilpailut
2012 -mediakortti